Os dez mandamentos da beleza:
- Comer em pequenas quantidades "Saber comer bem é muito melhor do que fazer dietas. Aprendi a diminuir algumas coisas", afirma a atriz.
- "Evito comer carboidratos depois das 18h", diz a atriz, e a nutricionista reforça: "Dar preferência para para proteínas magras é sempre um bom truque para driblar a fome, e ainda ativar o metabolismo. No cardápio da Paolla, damos preferência para preparações mais protéicas à noite, assim segura a fome e não faz o corpo acumular gordura", diz Patrícia Davidson.
- Paolla também se esconde dos doces e substituiu o açucar comum por adoçante natural. Um dica de sua nutricionista é fugir dos alimentos industrializados "Refrigerantes, salgadinhos e fast foods, além de serem bombas calóricas trazem muitos malefícios á saúde por conter corantes, acidulantes, gordura trans, entre outros produtos tóxicos que só fazem acumular gordura, proncipalmente na região abdominal e tornar o organismo mais lento", revela Patrícia.
- Pela manhâ ela bebe o suco verde (o qual eu já postei a receita).
- Paolla pratica corridas diárias. "Aprendi a gostar de correr. São pelo menos 40 minutos", falaa atriz.
- Além de correr ela faz musculação "No dia em que não faço aeróbico, faço musculação", comentou ela, seu personal trainer é Marco Valentim.
- É adepta da drenagem linfática, que ajuda a desinchar e elimina as toxinas.
- Sobre os cabelos ela diz: “Adoro cuidar dos cabelos. Sou a rainha das ampolas. Sempre que posso, faço uma hidratação de três minutinhos em casa mesmo, para não deixar os fios ressecado".
- Outra dica inda sobre os cuidados com os fios ela indica: "Como adoro mudar de visual, sem falar no secador e tintura, sempre uso xampu sem sal no dia a dia para não ressecar o cabelo".
- E last but not least, Paolla aplica protetor solar diariamente no rosto, hábito que até seu namorado, Joaquim Lopes, aprendeu com a atriz. "Ela manda eu usar filtro solar todos os dias", entregou o ator.
E aí estão as dicas.
Beijos!!!
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